10 Tabiat Yang Menyebabkan Kerusakan Otak

Hiasan 1. Tidak mengambil sarapan pagi Apabila seseorang tidak mengambil sarapan pagi, paras gula dalam darah akan menjadi rendah. Ini akan mengakibatkan kekurangan nutrisi pada otak dan menjadikannya kurang aktif.
2. makan berlebih Ia akan membebankan pembuluh darah otak dan mengurangkan kuasa mental otak.
 3. Merokok Asap rokok akan mengakibatkan sel-sel otak terbakar dan boleh mengakibatkan penyakit ‘Alzheimer’
 4. Penggunaan gula yang berlebihan Pengambilan gula secara berlebihan akan mengganggu penyerapan protein dan nutrisi. Selain itu, ia akan mengganggu perkembangan otak yang sehat.
5. Pencemaran udara Otak adalah pengguna oksigen terbesar dalam badan manusia. Pencemaran udara boleh menyebabkan pengurangan bekalan oksigen ke otak dan keaktifan otak.
6. waktu tidur berlebihan Tidur adalah bagus untuk mengistirahatkan otak tetapi masa tidur yang panjang akan mengakibatkan sel-sel otak kita mati.
7. Menutup muka ketika tidur Tidur sambil menutup muka akan mengakibatkan otak menerima lebih banyak karbon dioksida berbanding oksigen dan ini akan membawa kerusakan pada otak.
 8. Membiarkan otak bekerja pada masa kita berada di dalam keadaan kurang sehat. Bekerja pada masa anda kurang sehat akan mengurangi kerja otak dan juga membawa kerusakan pada sel-sel otak.
9. Kurang berimiginasi Berfikir adalah satu cara terbaik untuk melatih otak kita. Kurangnya berimiginasi boleh menyebabkan tahap kecerdasan/keaktifan otak menurun.
10. Jarang berfikir Jarang berfikir akan menyebabkan otak kita kurang aktif. Oleh itu, perbincangan yang membina boleh menambah keberkesanan kecerdasan otak kita.